Přednáška MUDr. Lukáše Handla Vám představí meditaci jako moderní a účinnou metodu podpory zdraví a prevence stresu. Dozvíte se, jak meditace funguje a jak může příznivě ovlivnit náš organizmus. Tato přednáška shrnuje základní vědecké poznatky o mechanizmech působení meditace a jejích bezprostředních účincích na lidský organizmus.
Součástí přednášky je jednoduchá praktická ukázka meditace.